枚方市総合福祉センター

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やさしいにほんご

趣味の講座 「やさしい眠活体操」

講座・教室情報

趣味の講座 「やさしい眠活体操」

体が硬くても気持ちよくでき、自律神経を整え、不眠の改善、腰・ひざ痛などの改善を図り、健康増進、介護予防をめざします!
眠活体操で不眠の改善や睡眠の質を高めてみませんか
●開催日程 令和7年10月11日から令和8年2月28日の第2・4土曜日 10:00~11:30 全10回
●ひらかたポイント対象事業            

開催日時

2025年10月11日 (土) 〜 2026年2月28日 (土)
10:00~11:30

場所

老人作業所  (中宮 つどいの郷)

講師 ビジョンヨガ枚方 伊東明子
対象 枚方市内在住、在職の60歳以上
定員 15人
持ち物 タオル 水筒 ひらポカードまたはひらかたポイントアプリ
参加費・材料費 無料
申込詳細 ※申込受付は終了しました(広報ひらかた令和6年9月号)
その他・注意事項 動きやすい服装でご参加ください。
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