体が硬くても気持ちよくでき、自律神経を整え、不眠の改善、腰・ひざ痛などの改善を図り、健康増進、介護予防をめざします!
眠活体操で不眠の改善や睡眠の質を高めてみませんか
●開催日程 令和7年10月11日から令和8年2月28日の第2・4土曜日 10:00~11:30 全10回
●ひらかたポイント対象事業
開催日時
2025年10月11日
(土)
〜
2026年2月28日
(土)
10:00~11:30
場所
老人作業所 (中宮 つどいの郷)
講師 | ビジョンヨガ枚方 伊東明子 |
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対象 | 枚方市内在住、在職の60歳以上 |
定員 | 15人 |
持ち物 | タオル 水筒 ひらポカードまたはひらかたポイントアプリ |
参加費・材料費 | 無料 |
申込詳細 | ※申込受付は終了しました(広報ひらかた令和6年9月号) |
その他・注意事項 | 動きやすい服装でご参加ください。 |
指定管理者 株式会社ビケンテクノ