講座・教室

開催日時 2025年9月13日 (土) 〜 2025年11月22日 (土) 10:40～12:10

有酸素運動や筋力向上運動で心身をリフレッシュしませんか。

開催日時 2025年11月28日 (金) 10:00～16:10

スマホによるオリジナル年賀状作成から送信にいたるまでを学びませんか。

開催日時 2025年9月14日 (日) 〜 2025年11月30日 (日) 10:30～12:00

ゆっくりと身体全体を動かす習慣をつくり筋力維持、関節可動域の保持、基礎体力のある身体づくりを促します。

開催日時 2025年10月1日 (水) 〜 2025年12月3日 (水) 14:10～15:40

健康維持、増進に効果のある太極拳を基礎から学びます。

開催日時 2025年10月12日 (日) 〜 2026年2月15日 (日) 10:40～12:10

ゆっくりと身体全体を動かす習慣をつくり筋力維持、関節可動域の保持、基礎体力のある身体づくりを促します。

開催日時 2025年10月11日 (土) 〜 2026年2月28日 (土) 10:00～11:30

体が硬くても気持ちよくでき、自律神経を整え、不眠の改善、腰・ひざ痛などの改善を図り、健康増進、介護予防をめざします！

開催日時 2025年10月10日 (金) 〜 2026年3月13日 (金) 10:40～12:10

季節に応じた折り紙制作を通じ、一緒に伝統を折り込みませんか